22°C
Jsou pikantní, křupavé, a navíc hodně zdravé. Nejčastěji jíme plody, využít ale můžeme i listy. Poradíme vám, jak z ředviček získat co nejvíc.
Med je skvělý pomocník při nachlazení a kašli, spousta žen ho taky používá jako zkrášlující prostředek na pokožku. Ovšem med má řadu dalších super vlastností, o kterých jste…
Zahajte jarní očistu výběrem těch správných potravin. Dominovat vašemu jídelníčku bude především zelená! Které potraviny vám dodají energii a pomohou i při hubnutí?
Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.
Petr Havlíček (54), výživový poradce číslo 1, zúročil svoje letité zkušenosti v oboru a v hubnutí jde naprosto jinou cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý stravovací…
Po krásné pleti touží každá žena. Tajemstvím je důkladná a hlavně účinná péče. V posledních letech se do obliby mnoha žen dostaly pleťové oleje, a není se čemu divit! Oleje jsou…
Antibiotika jsou léky, které zásadně změnily léčbu infekčních nemocí. Mezi jejich běžné příčiny patří bakterie nebo viry. Zjednodušeně řečeno antibiotika mají smysl v případě…
Přestože jsou střeva a mozek umístěny v odlišných a od sebe vzdálených částech těla, mají k sobě blíž, než se může na první pohled zdát. Obousměrná komunikace mezi těmito orgány…
Stav naší kůže a pleti je dobrým ukazatelem našeho vnitřního zdraví, a to zejména střev, které osidluje až 400 různých druhů bakterií a kvasinek. Pokud tedy bojujete s akné,…
Přestože jsou střeva a mozek umístěny v odlišných a od sebe vzdálených částech těla mají k sobě blíž, než se může na první pohled zdát. Obousměrná komunikace mezi těmito orgány…
Angín a spál přibývá, shodují se odborníci z celého Česka. Po letech relativního „klidu“ během pandemie se streptokokové infekce tohoto typu letos vrátily s nevídanou…
Za alergie a civilizační nemoci si můžeme tak trochu samy. Rozmazlujeme své tělo víc, než je třeba. Jak si tedy upevnit zdraví a vyhnout se co nejvíc chorobám?
Pochutnáváte si každý den na oblíbeném čaji a použitý sáček hodíte do koše? Tak příště už si to rozmyslete. Pro tyhle sáčky plné čajových lístků totiž existuje ještě spousta…
Určitě si s sebou zabalte probiotika. Jsou skvělou prevencí i pomocí při trávicích obtížích, jako je syndrom dráždivého tračníku, zácpa, nadýmání, nevolnost a průjem. Probiotika…
Léto je období v roce, které milujeme, ale některé z nás, jež bojují s neustálými výkyvy tělesné hmotnosti, mohou toto období prožívat trošku hůř než jiní. Tlak okolí na…
I když některé neslušné zlozvyky vám rozhodně nemůžeme doporučit praktikovat na veřejnosti, nelze jim upřít, že vám prospívají. Pro někoho nechutné chování má dokonce pozitivní…
Nejen salát. Využití ředkviček v kuchyni je širší, než se zdá. Inspirujte se zdravými recepty, díky kterým bude váš jídelníček zase o něco pestřejší. Proč jíst ředkvičky a co z…
Občas chceme být za každou cenu půvabné a trendy a nemyslíme na to, že některé kosmetické vychytávky nejsou zas tak kráse a zdraví prospěšné. Samozřejmě vám nic z toho nechceme…
Dnešní den patří banánu! A jak jinak jej oslavit, než že se do tohohle oblíbeného tropického ovoce zakousnete. Víte, že zlepšuje trávení, posiluje zdraví srdce a dodává dobrou …
Mohou za trávení, vstřebávání živin, hormonální rovnováhu, ale i imunitu. Dobrou zprávou je, že jejich kondici můžete výrazně ovlivnit sama.
Zhruba před šesti lety se zdravotní stav paní Olgy (63) začal zhoršovat. Prodělala opakovaně záněty průdušek, zápal plic, trpěla vyčerpáním a bolestmi páteře. V roce 2020…
Jarní sezóna začala a s ní přichází do naší kuchyně i tolik populární jarní zelenina. Chutnají výborně, jsou nenáročné na pěstování a kromě jiného usnadňují vykašlávání, proto…
Znáte to, stěhujete se do nového a vybíráte barvu stěn. Nebo jen potřebujete nově vymalovat a přemýšlíte o změně. Chtějte od svého interiérového nátěru víc než jen barvu a…
S chutí si dopřáváte čerstvé ovoce kvůli vitaminům? Pak zbystřete, protože ideální stav zralosti se u jednotlivých druhů dost liší.
Znáte ten strašný pocit, když se probudíte a máte zoufale sucho v krku? Polknutí bolí, jako by vás řezala pila. Čím krk pohladit a zklidnit?
Kešu ořechy jsou všeobecně oblíbené pro svou máslovou sladkou chuť a také svůj nezaměnitelný tvar. Většina z nás považuje tyhle oříšky za rychlé a chutné občerstvení, které…
Nedostatek antibiotik a dalších účinných léků na angínu a chřipková onemocnění pacienty donutil improvizovat. Mnozí tápali při hledání alternativ k léčivům, které by aspoň…
Chceme svou rodinu dobře nakrmit a při tom utratit co nejméně. A každá z nás má jiný osvědčený recept. Podle odborníků se dá ale nejvíce uspořit při nákupu potravin a hlavně při…
Hodně lidí věří, že délku života předurčuje především genetická výbava. Není to pravda. Výzkumy dokazují, že život si můžeme prodloužit zejména tím, jak ho žijeme. Možná to…
Návrat dětí do kolektivů, podzimní nečas, oslabená imunita – to vše s sebou přináší kašel, rýmu, bolesti hlavy. A čekárny u lékařů začínají praskat ve švech. Kromě navyšujících…
Návrat dětí do kolektivů, podzimní nečas, oslabená imunita – to vše s sebou přináší kašel, rýmu, bolesti hlavy. A čekárny u lékařů začínají praskat ve švech. Kromě navyšujících…
O jídle se mluví nejčastěji! Každý má však jiný názor na to, jaké jídlo je zdravé, nebo naopak nezdravé. Máme pro vás proto zcela nová pravidla, kterými se možná začnete řídit…
Přemýšleli jste někdy, co by se stalo, kdybyste se úplně vzdali koupání? Většina z nás se sprchuje denně, podle odborníků je ale zdravější sprchování občasné. Uchováte si tak na…
Objevuje se stále více důkazů o tom, že zdravá střeva jsou zásadní pro naše zdraví. Konkrétně tedy složení střevního mikrobiomu (dříve označovaného jako mikroflóra) má zásadní…
Mysleli jste, že při práci vědce strávíte celý život zavření v laboratoři a jediné svaly, které si při tom namůžete, budou ty sedací? Biotechnolog Petr Kaštánek (50) by vás…
Jsou věci, které děláte přirozeně. Jste na ně zvyklí a víte, že je děláte pro sebe. Jsou ale návyky, které určitě neznáte, a když je zkusíte, vaše tělo vám určitě poděkuje.…
Asi každá žena zažila zánět močových cest. Stačí i krátké prostuzení nebo snížení imunity, a problém je na světě. Nepřátelské bakterie se rozmnoží a nutí nás každých pět minut…
O důležitosti podpory imunity obzvláště v posledních dvou letech slyšíme často, a to je – nehledě na okolnosti – dobře. Péče o naše zdraví je zcela nezbytná a silná…
Romantická chvilka jako vystřižená z filmu. Zpocený muž objímaný ženou v sexy spodním prádle. Napadlo by vás, že žena právě riskuje své zdraví?
Zahajte boj proti nachlazení včas a vybudujte si imunitu s těmi správnými potravinami. A které to jsou?
